Портал Трекер Поиск по форуму Закладки RSS
RSS новые темы
Мой Клуб
Форум FAQ Правила Регистрация Проверить личные сообщения Вход
Нас вместе: 4 303 516
Поиск :

Упражнения кегеля для женщин от геморроя


 
 
RSS
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-портал Поиск-Club -> Помощь пользователям
Автор Сообщение
graykite ®
Мистер Стабильность Uploader 100+
Стаж: 9 лет 10 мес.
Сообщений: 16457
Ratio: 1061,429
Раздал: 123,5 TB
Поблагодарили: 583127
100%
russia.gif

Упражнения кегеля для женщин от геморроя

[Поиск-Club.name]_Упражнения кегеля для женщин от геморроя
Готовиться к предстоящим родам и их последствиям необходимо как можно раньше. Поэтому любая женщина во время беременности старается относиться к своему организму гораздо внимательнее, чем относилась ранее. Порой недостаточно только лишь одного здорового питания и психологической готовности к родам. Особую важность играет еще и укрепление мышечной системы, причем не только видимой. Речь идет о мускулатуре тазового дна, непосредственно участвующей в родовой деятельности. Для этого существуют специальные упражнения, о которых нам и предстоит узнать. Этот комплекс упражнений для женщин придумал и разработал американский акушер-гинеколог Артур Кегель. Впервые этот метод тренировки мышц малого таза был испробован в середине XXстолетия, однако он считается самым популярным и эффективным и по сей день. Упражнения широко распространены не только среди беременных или рожавших женщин. Как уже стало ясно, направлены упражнения Кегеля на поддержание тонуса мышц тазового дна. Мышечная масса, устилающая дно тазовой кости, очень тонкая и слабая, поэтому имеет свойство растягиваться. Группа мышц малого таза состоит из трех слоев: Наружный слой образуют четыре мышцы, вместе напоминающие восьмерку. Эти мышцы соединяются с прямой кишкой, образуя так называемый задний проход. Эти группы мышц теряют свою эластичность вследствие гормональных изменений в организме женщины, а также из-за давления, которое оказывает на них плод во время всего периода вынашивания. Надо сказать, что и до эпохи современной медицины в некоторых уголках нашей планеты знали о полезных свойствах упражнений для мышц тазового дна. Некоторые асаны йоги включают в себя тренировку мышц малого таза, что также полезно и для сегодняшних будущих мамочек. Выполнение этого комплекса упражнений во время беременности – отличная подготовка для успешных родов. Иногда роды несколько затягиваются лишь по той причине, что женщина просто не знает, как именно следует напрягаться, чтобы поспособствовать выталкиванию плода. Некоторые женщины в первое время после родов сталкиваются с таким неприятным явлением, как недержание мочи после родов. Связано это с тем, что растянувшиеся сфинктеры, которые должны плотно закрывать отверстие мочевого пузыря, не справляются со своими обязанностями. Из-за этого во время выполнения физических упражнений, а также тогда, когда вы смеетесь, кашляете или чихаете, может происходить так называемое стрессовое подтекание мочи. Также неоспоримым преимуществом упражнений Кегеля является то, что выполнять их можно, не имея особой физической подготовки, в любое время и в любом положении: и сидя, и лежа, и стоя. Некоторым женщинам удается заниматься тренировкой мышц малого таза даже в самой неожиданной обстановке, например, стоя в очереди или едя в общественном транспорте. У женщин, только начинающих курс упражнений Кегеля, иногда возникают трудности с определением тех мышц, которые нуждаются в тренировке. Это неудивительно, так как мускулатура тазового дна является внутренней, и ее рельеф ощутить практически невозможно. Понять, где находятся искомые мышцы, можно во время процесса мочеиспускания. Попытайтесь остановить струю мочи и запомнить это ощущение: такой прием даст возможность понять, какими именно мускулами вы будете заниматься в дальнейшем. В итоге у вас должны получиться сокращения только внутренних мышц, без участия мускулатуры ягодиц, бедер и живота. Главным принципом этих упражнений является регулярность их выполнения. Для того чтобы добиться успеха, нужно взять за правило то, что делать их необходимо ежедневно. Для заметного эффекта выполнять упражнения достаточно 3-4 раза в день, по 5-40 раз за подход. Естественно, начинать нужно с малой длительности сокращений, постепенно увеличивая количество подходов. Совершите такие же сокращения, как во время задержки мочеиспускания. Гимнастикой следует заниматься только при опорожненном кишечнике и мочевом пузыре. Длительность сокращений должна оставлять 5-10 секунд, потом необходимо спокойно расслабить мышцы. Далее можно увеличивать время сжимания мышц до 1-1,5 минут. Сжимайте мышцы в учащенном темпе в течение 5 секунд, затем столько же времени отдыхайте. Это упражнение довольно сложное, но, вместе с тем, одно из самых эффективных. Позже каждый шаг процедуры можно увеличить до 10 секунд. Затем сжимайте ярус, находящийся выше, снова задерживаясь. Это упражнение, что можно понять из его названия, непосредственно готовит будущую мамочку к родам. Таким образом, вам необходимо пройти до самого верха шейки матки, и «спуститься» вниз, останавливаясь поэтапно на каждом ярусе. Сокращения могут достигать длительности 10-20 секунд. Наиболее эффективно совмещать его с дыхательной гимнастикой. Приступать к нему можно, находясь в любой позе, главное условие – опорожнить кишечник до выполнения. Расслабьтесь, задержите дыхание, затем немного потужьтесь, как при акте дефекации. Снова расслабьтесь, после 30-40 секунд отдыха повторите упражнение. Для более уверенно пользующихся приемами упражнений Кегеля женщин существуют и другие методы тренировки мышц малого таза. Такие упражнения следует начинать с более легких тренажеров, постепенно заменяя конусами, имеющими больший вес. Если упражнения проходят под наблюдением лечащего врача, возможно определение силы сокращения мышц благодаря специальному прибору перинеометру, оснащенному датчиком. Это позволяет отследить эффективность выполнения гимнастики. Физиотерапевтические методы тренировки мышц малого таза обычно применяются не для общей профилактики, а для лечения, например, недержания мочи. Сокращения проводятся с помощью воздействия стимулирующих электродов. В зависимости от степени растянутости мягких тканей регулируется интенсивность, частота и длительность сокращений. К сожалению, для этого комплекса упражнений существуют и определенные противопоказания. Перед тем, как начать их выполнение во время беременности, необходимо проконсультироваться с гинекологом.
Firestorm
Стаж: 7 лет 4 мес.
Сообщений: 10
Ratio: 8,965
2.81%
russia.gif
graykite ! Малоподвижность или работа в сидячем положении являются главными факторами, способствующими развитию геморроя. Застой в кровяной системе толстой кишки провоцируют образование узлов, которые кровоточат и воспаляются, вызывая болевые чувства при наружном геморрое, и провоцируя выпадение узлов при внутреннем. Этого можно избежать, если придерживаться правильного питания, помогая тем самым избавляться организму от продуктов пищеварения. Фактически все люди, испытывающие неприятности с геморроем, считают, что при этом заболевании невозможно ходить в спортзал или же заниматься физкультурой. Напротив, во время обострения спортом заниматься надо. Главное — делать это правильно, чтобы не ухудшить свое состояние. Когда боль в заднем проходе отбивает всякую охоту двигаться, все равно нужно делать разминки и легкие прогулки, ну а врачебную физкультуру можно делать даже в положении лежа или сидя. Страдающим геморроем нужно ответственно относиться к занятию спортом. Физические упражнения не могут быть одинаково полезны: одни помогают выздороветь, другие, наоборот, могут серьезно усугубить состояние больного. Сюда относятся плавание, легкий бег, спортивная и лыжная ходьба. Прежде всего, запрещается: Чтобы улучшить состояние больного, необходимо проводить занятия, которые относятся к кардионагрузкам, т. Лечение и профилактика геморроя должны быть комплексными, то есть состоять из диеты, приема медикаментов и лечебной гимнастики. Главная цель последней — активизировать кровоток и вернуть тонус мышцам прямой кишки. Это хорошо укрепляет геморроидальные сосуды, устраняет застой в венах, нормализует дефекацию, позволяя избавиться от запоров. На комплексные упражнения вам потребуется около пятнадцати минут, поэтому постарайтесь выделять это время ежедневно. В этом случае положительный эффект будет ощутим уже через неделю. Если беспокоят геморроидальные шишки и мешают упражняться, обезбольте их посредством свечей или примите теплую ванну, после чего смажьте узлы специальной анестезирующей мазью. Регулярное выполнение комплексных упражнений не только поможет облегчить неприятные ощущения, но и снимет воспаление и отек, приближая больного к выздоровлению. Во время ремиссии рекомендуется продолжать занятия гимнастикой. Лечебная гимнастика при геморрое — на видео советы по выполнению простых, но действенных упражнений в домашних условиях: Их разработал известный врач Кегель. Такие упражнения — лучшее средство для укрепления мышц всего таза. Изначально оно было направлено на лечение и профилактику заболеваний, связанных с опущением органов, недержанием мочи, а также для восстановления женщин в послеродовой период. Но как выяснилось, эти упражнения также эффективны и для мужчин, страдающих простатитом и нарушением эрекции, и для людей всех возрастов, у которых есть геморрой той или иной степени. Гимнастика по Кегелю при геморрое способствуют улучшению состояния вен и стенок прямой кишки, укреплению мышц сфинктера. В положении лежа на полу, согните ноги и поставьте их на пол. Сожмите мышцы таза так, как будто очень хочется в туалет одновременно и «по-маленькому, и по-большому». Держитесь так около пяти секунд, потом расслабьтесь на три секунды. Постепенно увеличивайте время сжатия мышц до минуты. Такую зарядку можно делать и сидя, и стоя, в любом месте, в любое время. Проводите упражнение четыре раза в день по десять подходов. Упражнения для женщин в положении должны быть направлены на укрепление только необходимых мышц, чтобы не навредить ни плоду, ни ходу беременности. Рекомендуемый комплекс: Выполняйте лечебную гимнастику ежедневно. Помните, что физические занятия — это лучше, чем их отсутствие. Максимальный эффект лечения геморроя возможен только в том случае, если будете совмещать правильную диету, общеоздоровительные упражнения и гимнастику для мышц таза. Напомним, что все вышеуказанные упражнения одинаково применимы как для взрослых, так и для детей. Поэтому выбирайте любые подходящие упражнения и помните, что гимнастика должна стать для вас обязательным пунктом в профилактике и лечении геморроя.
graykite ®
Мистер Стабильность Uploader 100+
Стаж: 9 лет 10 мес.
Сообщений: 16457
Ratio: 1061,429
Раздал: 123,5 TB
Поблагодарили: 583127
100%
russia.gif
Firestorm
Для борьбы с симптомами геморроя и профилактики его появления в будущем широко применяется лечебная гимнастика. Физические упражнения при геморрое обеспечивают восстановление нормального кровотока в органах мочеполовой системы и общее укрепление мышц организма. Для поддержания здоровья человеку достаточно выполнять простые рекомендации и уделять занятиям по 15 минут в день. При этом обязательным условием является систематическое соблюдение установленного режима. Основные рекомендации по выполнению упражнений против геморроя включают: Кардиотренировки положительно влияют на состояние сердечно-сосудистой системы и на кровоснабжение внутренних органов, всех отделов пищеварительной системы и прямой кишки. Для улучшения кровотока в органах малого таза рекомендуется бег трусцой, плавание, лыжный спорт. Хотя чрезмерное переохлаждение может несколько навредить здоровью, дозированные нагрузки на свежем воздухе имеют важное значение для профилактики геморроя. Для профилактики геморроя врач может подобрать каждому пациенту индивидуальную программу тренировки тазовых мышц. В состав программы могут входить следующие эффективные упражнения для профилактики геморроя: Также предлагаем вашему вниманию видео, в котором показан альтернативный комплекс упражнений против геморроя. Во время своих занятий вы можете использовать любой из комплексов — как предложенный нами, так и представленный на видео, или комбинировать упражнения из обоих: При соблюдении данных рекомендаций и выполнении упражнений для лечения геморроя ежедневно, вы обеспечите максимально эффективную и естественную профилактику данного заболевания в течение всей жизни. При лечении тяжелых форм геморроя гимнастику рекомендуется сочетать с другими методами. Для эффективного лечения геморроя наши читатели советуют Проктолекс. В состав препарата входят только натуральные компоненты, обладающие максимальной эффективностью. Средство не имеет противопоказаний, эффективность и безопасность препарата доказана клиническими исследованиями в НИИ Проктологии. Специально для улучшения тонуса мышц таза и промежности доктором Арнольдом Кегелем разработан ряд лечебных упражнений, выполнять которые может каждый даже не выходя из дома. Упражнения Кегеля следует включить в список обязательных упражнений для женщин, страдающих геморроем. Они направлены на активизацию мышц тазового дна у женщин, которые с течением времени постепенно атрофируются и становятся причиной опущения половых органов и выпадения геморроидальных узлов. Упражнения Кегеля выполняются в составе одного тренировочного цикла и не требуют специальных принадлежностей. Их можно провести в любое удобное время незаметно для окружающих.
Koncha
Стаж: 7 мес. 6 дней
Сообщений: 1
Ratio: 2,242
0%
graykite Доказанный факт, что одной из причин геморроя является малоподвижный образ жизни. Со временем эти сосуды растут, образуя воспаленные узлы, которые могут кровоточить. Если выполнять специальные физические упражнения при геморрое, вы укрепите сфинктер, улучшите кровообращение в малом тазу, избавитесь от запоров и значительно улучшите общее состояние. На запущенных стадиях пациент значительно уменьшит симптомы и предотвратит новый рецидив. Мы рекомендуем делать упражнения для защиты от геморроя всем будущим мамам, так как они находятся в зоне риска. Однако помните, что не каждая физическая активность пойдет на пользу: некоторые упражнения делать нельзя (как беременным, так и остальным пациентам). Намнем с того, какие упражнения при геморрое выполнять нельзя. Сюда входят все силовые тренировки с поднятием штанги (особенно приседания), так как они увеличивают давление в брюшной полости, а значит, приводят к еще большему расширению кровеносных сосудов в геморроидальном узле. Также запрещено кататься на велосипеде и заниматься конным спортом. Что касается аэробных нагрузок, то они не противопоказаны, если не приводят к ухудшению симптомов. Можете прыгать, бегать, делать приседания, выпады и махи. Для избавления от геморроя очень важно наладить кровообращение в органах малого таза. Очень полезно плавать в бассейне – в воде нагрузка на тело минимальна. Вот эффективные приемы, из которых должна состоять ваша ежедневная гимнастика. К тому же, плавание — это естественный водный массаж живота и всего тела, который борется против геморроя. Ежедневная зарядка пациента от геморроя должна обязательно включать упражнения, нормализующие работу кишечника. Вот упражнения, которые должна включать ваша гимнастика. Выполняя все эти упражнения, вы облегчите отхождение газов и уменьшите страдания от геморроя. Недаром люди, практикующие ее, редко болеют и всегда хорошо себя чувствуют. Но заниматься лучше всего под присмотром эксперта, так как пациентам, страдающим от геморроя, противопоказаны сидячие позы. В положении стоя максимально выпрямитесь, расставьте ноги, голову приподнимите. Напрягите мышцы пресса и ягодиц, немного выдвинув таз вперед. На вдохе поднимайтесь на носочки, на выдохе опускайтесь. Это упражнение активизирует работу кишечника и расслабляет сфинктер. Положите ладони полностью на пол и медленно выпрямляйте колени. Если у вас плохая растяжка, воспользуйтесь низкой табуреткой. Выпрямив ноги, снова согните их и повторите упражнение. Иногда от геморроя хорошо помогает расслабляющая гимнастика. Она снимает зажимы и напряжение в брюшной полости, борясь против чрезмерной сдавленности геморроидальных узлов. Такие упражнения для лечения геморроя тоже легко делаются в домашних условиях. Упражнения Кегеля при геморрое весьма эффективны: они улучшают кровообращения в области прямой кишки и укрепляют мышцы, которые ее окружают. Упражнения вы сможете легко делать в домашних условиях, следуя нижеприведенным описаниям. Помните, что упражнения Кегеля при геморрое нужно делать аккуратно. В целом они несложные, и легко выполняются в домашних условиях. Перед тем, как приступить к зарядке, опорожните кишечник и мочевой пузырь, чтобы вам было комфортно.
Trends
Стаж: 7 лет 10 мес.
Сообщений: 441
Ratio: 28,985
100%
russia.gif
Беспокоят запоры и тяжесть в прямой кишке из-за недостаточности опорожнения. Врачи говорят, что с этим надо смириться или делать операцию.
qxutax
Стаж: 5 лет 9 мес.
Сообщений: 202
Ratio: 18,621
Раздал: 6,881 TB
100%
ussr.gif
Узнайте о том, что входит в гимнастику Кегеля и комплекс Норбекова, которые помогают избавиться от запора. Большое внимание уделяется гимнастике для беременных, а также профилактике заболевания. Выполнение этих упражнений поможет справиться с геморроем или предотвратить его появление. Любой недуг нуждается не только в регулярном лечении, но и профилактике. При геморрое и запорах популярен такой способ избавления, как специальная лечебная гимнастика. Комплексы упражнений разрабатываются ведущими специалистами в области медицины и эффективность их доказана на опыте многих людей. То, что геморрой — крайне неприятное заболевание, знает каждый. И в качестве борьбы с ним активно используется гимнастика Кегеля. Во время мочеиспускания струю можно задерживать только этими мышцами. Если требуется напряжение пресса и других мышц, то значит мышцы промежности нуждаются в тренировке. В комплекс упражнений Кегеля входят три основных этапа: А вообще, нет никакой разницы в том, какую гимнастику вы предпочитаете. Такие неприятности, как запор и геморрой требуют простого движения, так что для их профилактики можно не только ходить в тренажерный зал, но и просто увеличить время вечерних прогулок и своей ежедневной двигательной активности. Хотите предложить для публикации фотографии по теме? Оставьте сообщение и свои контакты в комментариях - мы свяжемся с Вами и вместе сделаем публикацию лучше! Видите неточности, неполную или неверную информацию?
ramzes_sp
Стаж: 3 года 7 мес.
Сообщений: 1
Ratio: 6,47
0%
graykite
Каждый, кто сталкивался с проблемой, «о которой неловко говорить», знает, какие неприятности она приносит, и как тяжело с ней бороться. Геморрой вызывает сильные болевые ощущения и огромный дискомфорт. Но, если к воспаленному геморроидальному узлу присоединятся инфекции, заболевание приобретет во много раз более острую форму. В возникших тромбированных узлах нарушается циркуляция крови, слизистая повреждается, ткани покрываются язвочками и постепенно отмирают. При таких условиях прекрасно размножается патогенная микрофлора. При этом сам человек переносит невыносимые страдания, которые дополняет неловкость данного положения. Для того, чтобы не допустить заражения пострадавших тканей кишечника бактериями, показано применение антибиотиков. Действие этих препаратов направлено на уничтожение опасных микроорганизмов. С их помощью можно не допустить присоединения к поврежденной слизистой оболочке кишечника и стенок сосудов бактерий, которые усугубят воспалительный процесс, ведь он может затем легко перерасти в гнойное воспаление. Гнойный процесс в таком проблемном месте переносится очень тяжело. Он может сопровождаться сильными болевыми ощущениями, увеличением геморроидальных узлов в размере и очень высокой температурой тела. Показания термометра могут доходить до отметки 40 градусов. Последствиями такого жуткого заболевания могут стать свищ или сепсис, которые являются очень опасными. Заболевание ни в коем случае не стоит пытаться лечить самостоятельно. Хотя геморрой не представляет сильной угрозы для жизни, если его запустить, может возникнуть на самом деле угрожающая ситуация. Каким методом лечить возникшую проблему в каждом отдельном случае — решать может только специалист. Оценив всю ситуацию, он придет к решению — прибегнуть либо к консервативному, либо к хирургическому методу лечения. Медикаментозное лечение способно принести большое облегчение больному, снять все симптомы. При правильном подходе к лечению возможно даже полное избавление от заболевания. Этот недуг, как и многие другие, часто из острой формы переходит в хроническую. Хроническая его форма требует довольно длительного лечения. Хирургическое вмешательство является крайней мерой и осуществляется только при согласии больного. Ряд обоснованных причин может подтолкнуть лечащего врача советовать больному именно операцию по удалению геморроидальных узлов. После его прохождения болевые ощущения значительно уменьшатся, а тромбоз узлов купируется. Для этого вначале проводится курс лечения медикаментами. При этом назначают те препараты, которые имеют широкий спектр действия. Операция во время острой формы может вызвать крайне нежелательные последствия. В случае развития более сильного воспаления, появляется потребность в применении антибиотиков. В данном случае предпочтительнее их внутримышечное применение. Внутренне назначают прием левомицетина и тетрацеклина. В любом случае при лечении геморроя лучший вариант – это комплексный подход. Обычно вместе с оральными препаратами назначают также медикаменты для местного применения. Это объясняется тем, что кишечник – место повышенной концентрации патогенной микрофлоры. Препарат под названием «Проктоседил» содержит в своем составе антибиотик – фрамицетина сульфат. Этот антибиотик уничтожает бактерии из ряда грамположительных и грамотрицательных. Сепсис часто возникает у людей с очень ослабленной иммунной системой и у пожилых людей. Сепсис как осложнение геморроя встречается крайне редко. Если такое все же случилось, необходимо очень быстрое правильное реагирование. Обычно в этом случае не обходится без хирургического вмешательства. В процессе лечения сепсиса принимают участие также такие врачи, как терапевт, гепатолог, кардиолог и другие. Такие помощники, как антибиотики, враги недружелюбных по отношению к человеку микроорганизмов, играют важную роль в этой борьбе. Попав в руки хороших специалистов, умеющих правильно обращаться с подобного рода медицинскими препаратами, можно скорее надеяться на положительный исход. Как оговаривалось выше, хирургическое вмешательство рекомендуется не во всех случаях, а лишь тогда, когда без него не обойтись. Чаще операции производятся при хронической форме заболевания, так как осуществление хирургического вмешательства при острой форме заболевания тяжелее переносится больным и чревато многими осложнениями. О необходимости хирургического вмешательства могут сказать, например, обильные геморроидальные кровотечения или появления выпадающих узлов. Ситуацию усугубляет невозможность правильно провести гигиенические процедуры. Если мучительные симптомы побудили больного пойти на такой кардинальный шаг, как оперативное вмешательство, на этом лечение не заканчивается. Для того чтобы предупредить возникновение осложнений (сепсиса, свища или заражение раны) необходимо продолжить лечение, прибегнув к помощи незаменимых антибиотиков. Так как кишечник – это орган с наиболее опасной в плане заражения областью, требуется особый подход к лечению геморроя в послеоперационный период. Из-за постоянного движения в области свежей раны фекальных масс назначается курс антибиотиков. Очень вероятно появление нагноения в месте, где располагалась геморроидальная шишка. Именно антибиотики способны уменьшить воспаление и нагноение. Курс послеоперационного приема антибиотиков может длиться от 3 до 10 дней. Помимо того, что он справляется с инфицированием прямой кишки, он также способен в кратчайшие сроки снять воспаление. Эта мазь является незаменимым помощником хирургов, так как способна быстро заживлять раны и восстанавливать пораженные ткани. Чудотворное действие мази Левомеколь от геморроя обеспечивают два компонента, входящие в ее состав: антибиотик хлорамфеникол и ускоритель заживления ран – метилурацил. Последний к тому же является прекрасным иммуностимулятором. Как и Левомеколь уменьшает симптомы, мучающие при острой форме геморроя, и не допускает заражение кишечника. Антибиотик фрамицетин обладает широким спектром действия. Препарат начинает свое действие уже через несколько минут после применения. Кроме прочего Проктоседил имеет выраженное антиалергенное действие и уменьшает зуд. Суть препарата в том, что он улучшает венозное кровообращение. К геморрою это имеет прямое отношение, так как именно плохая циркуляция крови в венах часто становится причиной геморроидальных узлов. Восстанавливая кровообращение, Детралекс тем самым приводит к постепенному уменьшению образовавшихся узлов до самого их исчезновения. Чтобы добиться быстрого эффекта, необходим прием препарата большими дозами. Это лекарственное средство применяется не только при остром геморрое, но и при его хроническом протекании. При длительном приеме препарата обострения случаются крайне редко. Длительность курса приема препарата практически не имеет ограничений. Имеет две разновидности формы выпуска: мазь и свечи. Используется в случаях обострения заболевания и при его хронической форме. Острое состояние требует максимальных доз препарата. Максимальное применение мази Гепатромбин Г против геморроя – 4 раза в течение дня. Весь курс лечения этим препаратом занимает не более двух недель. В состав Гепатробина Г входят три активных компонента, которые и обеспечивают его эффективность: Стоит ли незамедлительно прибегать к помощи врачей при появлении первых признаков геморроя? Если ситуация вполне сносна, можно самостоятельно провести некоторые процедуры и приобрести препараты, находящиеся в свободной продаже в любой аптеке. Обычно уменьшить воспаление помогает прикладывание холодного. Народная медицина тоже имеет множество наработок по данному вопросу, например, использование меда. Если же небольшое воспаление переросло в большое или повторяется довольно часто, это уже сигнал о необходимости визита к проктологу. Разобравшись в конкретной ситуации, опытный врач назначит комплексное лечение, которое принесет ожидаемый результат. Перед тем как обращаться за помощью в медицинское учреждение, необходимо убедиться в том, что в нем работают профессионалы. Так как геморроидальный узел образовывается в месте повышенной опасности инфицирования, не нужно бояться лечения антибиотиками. В данном случае побочный эффект этих препаратов не превышает возможных негативных последствий заражения. Антибиотики уничтожают вражески настроенные микроорганизмы, которые могут причинить непоправимый вред всему организму. Для лечения геморроя применяют антибиотики внутренне и в виде инъекций. Также они входят в состав мазей и свечей для местного действия. Хорошо, если применяемые антибиотики имеют широкие возможности. Ученые до сих пор не установили точную причину возникновения геморроидальных узлов. Но приятно то, что на данном этапе разработаны методики эффективной борьбы с уже имеющейся проблемой. Курс приема антибиотиков – неотъемлемая часть такого лечения. При правильном выборе метода лечения вполне вероятно забыть о существовании такой проблемы. Упражнения кегеля для женщин от геморроя !!!

Скажите, они кому-то реально помогли из избавиться от геморроя? Начиталась много хороших отзывов про упражнения Кегля.
Tank
Стаж: 8 мес. 20 дней
Сообщений: 3
Ratio: 32,328
100%
Если человек когда-либо слышал от врача диагноз геморрой, то лечение с помощью диеты ему уже знакомо. При геморрое любой степени диету нужно соблюдать постоянно. Решать проблему хирургическим путем не придется, если правильное питание станет образом жизни. Геморрой возникает вследствие варикозного расширения кавернозных тел в конечном отделе прямой кишки. Впоследствии возникает воспаление и происходит формирование геморроидальных узлов. Под острым геморроем подразумевают воспаление или тромбоз внутренних или наружных геморроидальных узлов. При внутреннем геморрое состояние сопровождается выпадением узлов с их ущемлением или без него. Геморрой можно считать острым во время дебюта заболевания, то есть, когда заболевание возникло впервые или после ремиссии (после затихание симптомов), возникает яркая симптоматика классического геморроя. Диета при остром геморрое – это самое первое лечение в домашних условиях. Диета при остром геморрое должна полностью исключить раздражающее воздействие на кишечную стенку и кровеносную сеть кишечника, обеспечить мягкую консистенцию кала и сделать оптимальным количество испражнений в сутки. Провоцирующим фактором для возникновения геморроя является, как правило, запор. При помощи диеты можно добиться минимального повреждающего действия каловых масс на геморроидальные узлы и слизистую оболочку прямой кишки. Твердые каловые массы травмируют воспаленную слизистую оболочку, провоцируют кровотечение и распространение воспалительных явлений на большие участки кишечной стенки. Каловые массы, содержащие в себе раздражающие вещества, вызывают интенсивный приток крови к кишечной стенке, местную гиперемию слизистой оболочки. Это усиливает воспалительные явления, увеличивает кровенаполнение, а соответственно, и размер геморроидальных узлов. В результате увеличивается срок выздоровления и вероятность осложнений также возрастает. Также острый геморрой возникает при тяжелом физическом труде, избыточном весе тела, сидячей работе, частым приемом алкоголя. Значит неправильное и несбалансированное питание можно отнести к одному из факторов возникновения геморроя. Такое страшное слово как диета от геморроя не должно никого пугать. Диета при геморрое с кровью имеет в своей основе общие принципы здорового питания, что полезно каждому. Первый принцип диеты – она должна быть сбалансированной. То есть в суточном приеме пищи должны сочетаться жиры, белки и углеводы в необходимых пропорциях, обеспечивая организм нормальной работоспособностью на весь день. Второй принцип диеты – питание должно быть дробным! Кушать лучше маленькими порциями, но через каждые 2,5 часа. Волокна клетчатки втягивают в себя жидкость, делая стул более мягким и рыхлым по консистенции. Если основной день проходит на работе и нет возможности питаться правильно, подготовьтесь заранее. Для перекусов используйте фрукты и овощные сэндвичи. Так как основной проблемой пациентов с геморроем являются хронические запоры, меню при остром геморрое должно содержать в себе большое количество клетчатки, которую можно найти в фруктах, овощах, крупах, хлебцах или в специальных сухих пищевых добавках. Клетчатка действует на кишечник возбуждающе, заставляя кишечник лучше работать, выполняя правильные перистальтические движения, тем самым продвигая химус по кишечнику, делая стул более частым и регулярным. Но если постоянно не придерживаться такого меню, то избыток клетчатки повлияет на кишечник не очень приятным образом, вызвав метеоризм и тяжесть в животе. То есть кушать фрукты и овощи нужно начинать с небольших количеств, плавно добавляя их в свой рацион. Безопасными для употребления можно считать овощи и фрукты, приготовленные на пару, они сохраняют свою волокнистую структуру, витамины, также положительно влияют на пищеварение, но не вызывают метеоризм. Овощи на пару послужат отличным гарниром на обед и ужин, заправить их можно растительным маслом. Полезно приготовление овощных суп-пюре или супа на овощном бульоне. Четвертый принцип диеты – необходимо контролировать количество выпитой жидкости! При запорах жидкость ежедневно должна поступать в организм в объёме не менее чем 350 миллилитров на каждый 10 килограммов веса. В это количество жидкости входит вода, соки, чай, кофе, супы, соусы. Именно вода делает стул более жидким, разбавляет токсины. Диета от геморроя на каждый день должна обязательно включать в себя суп. При этом суп нужно готовить только на овощном бульоне. На мясном бульоне приготовление супов противопоказано, так как крепкий, наваристый, мясной бульон вызывает сильный прилив крови к толстому кишечнику, тем самым наполняя геморроидальные узлы крови и вызывая более обильное кровотечение из них во время дефекации. Для этого подойдет кефир, ряженка, мацони, тан, бифидок и творог. Но жирность кисломолочных продуктов не должна превышать 2.5%. Отличные рецепты для завтрака и легкого ужина, которые помогут наладить пищеварение, очень просты. Добавьте в кефир мюсли, овсяные хлопья, изюм, небольшое количество орешков. В кисломолочных продуктах большое содержание молочной кислоты, которая стимулирует рост полезных бактерий в толстом кишечнике, а также содержатся и сами молочнокислые бактерии, которые препятствуют брожению. Без белков, конечно, обойтись нельзя, но стоит ограничить их потребление. Избыток животных белков в меню диеты от геморроя, приводит к усилению воспалительного процесса и избыточному крове насыщению кавернозных тел прямой кишки. Перед приготовлением мясо следует измельчить и приготовить котлеты, фрикадельки, запеканки и муссы При любой степени геморроя или после операции по удалению геморроидальных узлов следует навсегда отказаться от раздражающих кишечник продуктов: 1. Исключить продукты, вызывающие брожение и газообразование в кишечнике: 2. Диета в период яркого обострения геморроя не очень отличается от общих рекомендаций, но соблюдать ее нужно строго настрого. Продукты, которые усиливают кровенаполнение в прямой кишке и вызывают застой крови, приводя к образованию тромбов. Для лучшего эффекта в первый день обострения стоит немного ограничить себя в пище или даже поголодать. К ним относятся все копчености, колбасные изделия, пряности, острые специи, соления, маринованные овощи, грибы. Также исключите трудно перевариваемые и жирные сорта мяса, к ним относится: гусятина, утка, баранина, свинина. Диета при внутреннем геморрое такая же, как и при внешнем. Диарея при остром геморрое опасна так же, как и запоры. При диарее возникают частые позывы к опорожнению кишечника, что вызывает повышенный приток крови к геморроидальным узлам, спазмы прямой кишки и увеличивает вероятность повреждений и кровотечений. Соответственно питание при остром геморрое в сочетании с диареей должно обеспечить уменьшение частоты стула до 1-2 раз в сутки. Для этого исключают продукты, вызывающие брожение – сладости, в том числе сладкие фрукты. Исключают пищевые волокна и большие объемы клетчатки: отруби, овощи в большом количестве, бобовые. Обогащают рацион закрепляющими крупами (рис) и напитками (черный чай). Избегают пищи, к которой есть индивидуальная непереносимость. Удаления узлов лазером считается наиболее щадящей операцией. Лечение лазером является малоинвазивным методом лечения геморроя, при котором кровопотеря минимальна. Установление оптимального ритма дефекации после геморроидэктомии, позволит избежать излишних натуживаний при опорожнении кишечника, уменьшит давление переполненного кишечника на прямую кишку и ее сосуды и приведет к скорейшему восстановлению. При регулярных запорах и невозможности нормализовать дефекации при помощи диеты, пациентам назначают медикаментозное лечение. Важным моментом лечения острого геморроя является изменение образа жизни не только в плане питания, но и в физическом отношении к своему телу. Очень полезна гимнастика, которая направлена на укрепление мышц промежности, передней брюшной стенки, а также мышцы нижних конечностей и ягодиц, плюс дыхательные упражнения. При геморрое показано только легкая гимнастика – ЛФК. В период обострения с кровоточащим геморроем разрешены только пешие прогулки. Для получения стойкого эффекта нужно заниматься не менее 2 раз в сутки, выполняя каждое упражнение в 10 подходов. Ванны   Горец   Дуб   Земляника   Калина   Капуста   Картофель   Кедровое масло и собачий жир   Кизил   Конский каштан   Крапива   Лук   Малина   Мед   Морковь   Облепиха   Огурец   Одуванчик   Поваренная соль   Прополис   Ромашка   Рябина   Сало   Свекла   Табак   Чеснок   Чистотел   Ячмень   GEMOR. SU — портал о заболеваниях проктологии и толстого кишечника. Авторы всех материалов — специалисты в области медицины: практикующие проктологи, хирурги, клинические фармакологи, терапевты, онкологи.
21-03-2019

Лазерное удаление геморроя тюмень, геморой от велотренажера. Никто не станет спорить с утверждением, что регулярные тренировки по укреплению мышц крайне важны и полезны для нашего организма, но при этом на ум каждому из нас приходят только те мышцы, которые можно оценить взглядом. На самом же деле список таковых много больше и одну из первых строчек в нем занимает мускулатура тазового дна. Упражнения Кегеля для мышц тазового дна не только помогут добиться желаемого, но и станут отличной профилактикой многих заболеваний половой сферы. Мускулатура тазового дна находится между копчиком и лобковой костью и играет крайне важную роль во время родовой деятельности. Кроме того, она поддерживает внутренние половые органы, прямую кишку, контролирует деятельность мочевого пузыря и препятствует опущению матки. Потеря ее эластичности и растягивание, которое может наступить в результате активизации определенных гормонов во время беременности или в период менопаузы, грозит появлением таких неприятных признаков, как: Регулярное осуществление упражнений Кегеля для мышц тазового дна до наступления беременности поможет избежать появления всех этих отклонений, как во время неё, так и после родов. Тренировки не представляют никакой опасности для малыша, но начинать их рекомендуется все же после 12 недели и продолжать до 30 недели беременности. Хороший тонус тазовых мышц в период беременности поможет сохранить дополнительный вес, уменьшить количество потуг во время родов и восстановить мускулатуру промежности после них. Начинать осваивать упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна при недержании мочи лучше всего лежа на спине или боку. Спустя некоторое время, когда тонус мускулатуры немного повысится, следует продолжить выполнение тренировок в положении сидя или стоя. Отмечено, что наибольшей эффективности можно добиться, выполняя упражнения с разведенными в стороны ногами. Важным правилом для выполнения упражнений при недержании мочи является пустой мочевой пузырь. Начинать гимнастику следует с принятия правильного положения на спине. Затем необходимо сжать мышцы таза так же, как при задержке акта мочеиспускания. Образовавшееся в мышцах напряжение необходимо задержать на 5 секунд, затем расслабиться и повторить все то же самое заново еще 10 раз. Дыхание во время тренировки должно быть ровным, без задержек. Также нужно следить за тем, чтобы во время тренировки не происходило напряжения мышц ягодиц или живота. Еще одним эффективным упражнением, который входит в состав гимнастики по системе Кегеля, является упражнение под названием «В лифте». Для его выполнения женщине нужно представить, будто она поднимается в лифте, то есть с каждым новым этажом она должна увеличивать напряжение в мышцах пока не достигнет «верхнего этажа». Такая тренировка научит правильному контролю над мускулатурой. Упражнения Кегеля для борьбы с недержанием мочи можно проводить и в период беременности. Однако при этом необходимо помнить о некоторых особенностях. Так, например, число занятий в день недолжно быть больше 30 раз, а после 16-18-недельного срока их следует делать не лежа, а в положении сидя или стоя. Это необходимо для того, чтобы в результате длительного нахождения в горизонтальном положении на спине не происходило сдавливание нижней полой вены, на которую и так давит увеличенная в размерах матка. Специально для таких представительниц прекрасного пола был разработан отдельный комплекс тренировок, направленных на повышение тонуса мышц тазового дна. Одним из основных достоинств упражнений Кегеля при опущении матки является то, что для их выполнения не нужно специальное пространство. Гимнастика не занимает большого количества времени, и ее можно делать как сидя, так и стоя (не важно дома или в транспорте). Комплекс упражнений включает в себя следующие этапы: Чтобы добиться необходимого результата, а именно надежно зафиксировать все органы в малом тазу, упражнения Кегеля рекомендуется выполнять регулярно. Часто случается, что в начале периода реабилитации после проведения радикальной гистерэктомии (операции по удалению матки), у женщины возникают различные физиологические проблемы, связанные с актом мочеиспускания или дефекации. Это происходит по причине того, что в ходе операции была удалена не только матка, но и часть поддерживающих матку мышечных тканей и связок. В последующем из-за этого происходит смещение органов таза и ослабление мышц тазового дна. Упражнения Кегеля после удаления матки являются самым эффективным терапевтическим методом. Такая тренировка может осуществляться в любом положении тела: лежа, сидя или стоя. Перед началом гимнастики рекомендуется полное опорожнение мочевого пузыря. Само упражнение выполняется следующим образом: необходимо напрячь мышцы тазового дна таким образом, как будто вы хотите одновременно остановить выход газов из кишечника и процесс мочеиспускания. Тазовые мышцы при этом будут сжиматься и слегка подниматься наверх. В первое время вы можете не ощутить сжатия мускулатуры, тогда как на самом деле оно будет происходить. Это явление считается вполне нормальным и с течением времени проходит. Во время сжатия мышц палец будет плотно «обхвачен». При выполнении этой тренировки нужно следить, чтобы не происходило напряжение мышц живота, ног или ягодиц — они должны находиться в расслабленном состоянии. Упражнения Кегеля после проведения операции по удалению матки рекомендуется делать несколько раз в день. Начинать гимнастику следует чередования 2-3 секунд сжатий и последующего расслабления мышц, а в дальнейшем стараться фиксировать мускулатуру в сжатом состоянии на 10 секунд и больше. Таким образом лечебная гимнастика Кегеля рекомендуется для регулярного проведения женщинам во время беременности, после родов и в случае удаления матки. Она позволит не только укрепить тазовые мышцы женщин, но и предотвратить опущение матки, недержание мочи, возникновение геморроя и многих других неприятных заболеваний половой сферы. Упражнения кегеля для женщин от геморроя. Нужно сесть на унитаз, раздвинуть и расслабить ноги, и, не двигая ими (не сжимая), попытаться остановить струю мочи во время мочеиспускания. Когда вы тужитесь, эти мышцы тоже напрягаются, но вместе с ними еще работают мышцы ягодичные, внутренние бедренные мышцы и мышцы живота. У некоторых женщин не получается с первого раза, в этом случае нужно продолжать попытки и обязательно начать тренироваться. Упражнения значительно улучшают кровоснабжение половых органов, восстанавливая их анатомию. В течение жизни мышцы таза постепенно расслабляются, становятся дряблыми. Происходит это из-за снижения уровня женских половых гормонов, нездорового и малоподвижного образа жизни, неполного восстановления после родов. А у неоднократно рожавших мамочек с каждым разом мышцы растягиваются сильнее, но сокращаются все хуже. Арнольд Кегель в 40-х годах предложил устранять эту проблему не хирургическим путем, а регулярными тренировками. Кегель разработал упражнения для женщин, которые страдали от непроизвольного мочеиспускания, а также выпадения или опущения органов малого таза (матки, прямой кишки). Успех гимнастики Кегеля был настолько очевиден, что гинекологи всего мира стали рекомендовать комплекс упражнений женщинам, а особенно — будущим мамам и женщинам с вышеперечисленными заболеваниями половых органов. Многочисленные исследования подтвердили, что у женщин с развитыми мышцами промежности, период выталкивания ребенка проходит гораздо легче; значительно снижается частота разрывов мягких тканей и риск развития геморроя. В наше время хорошо известно, что упражнения Кегеля так же полезны мужчинам. Когда вы уже уверенно будете владеть мышцами, перейдите на вариант упражнения «Лифт». Вниз спускаемся так же поэтапно, задерживаясь на пару секунд на каждом «этаже». Упражнения Кегеля делятся на три тпа: Медленные сжатия: Напрягите мышцы как для остановки мочеиспускания. Плавный подъём на «лифте» — зажимаем мышцы чуть-чуть (1 этаж), удерживаем 3-5 секунд, продолжаем подъём — зажимаем чуть сильнее (2 этаж), удерживаем, и т. Быстрые сокращения: Напрягайте и расслабляйте мышцы как можно быстрее. Выталкивания: Тужьтесь вниз умеренно, как при стуле или родах. Добавляйте по пять раз к каждому упражнению каждую неделю, пока их не станет по тридцать-сорок. Продолжайте делать по крайней мере пять наборов в день для поддержания тонуса. В итоге нужно выполнять 150 упражнений Кегеля каждый день. Вы можете выполнять упражнения практически где угодно, сидя за столом, лежа в кровати. Если вы привыкли сидеть нога на ногу, замените эту привычку на ровное сидение с раздвинутыми ногами, т.к. вы зажимаете сосуды и ухудшаете кровообращение в тазу. В процессе родов сжатые от боли мышцы малого таза препятствуют выталкиванию малыша. Так что в нужный момент очень важно уметь расслабиться и тем самым не помешать ребенку, не зажимать его. Не забывайте дышать ровно и естественно во время упражнений, не задерживайте дыхание. В то же время, лучше сделать меньше упражнений, но правильно. Заниматься можно практически в любой ситуации: когда вы сидите за компьютером, готовите еду, смотрите телевизор, едете в транспорте... Мышцы тазового дна довольно быстро утомляются, и организм перераспределяет напряжение: нагрузка ложиться на ягодичные, внутренние бедренные мышцы и мышцы живота. А это значит, что желаемого эффекта вы не достигнете. В начале занятий мышцам будет трудно оставаться в напряжённом состоянии во время медленных сжатий. Возможно, вы не сможете выполнять сокращения достаточно быстро или ритмично. Если мышцы устали, передохните несколько минут, и продолжайте.
После родов огромный геморрой | Clean point тампоны при геморрое


Notice: Undefined variable: ibv in /home/admin/web/a1.cpa-pachka1.ru/public_html/engine/engine.php(2263) : eval()'d code on line 426
Карта сайта
52.91.221.160
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер Поиск-Club -> Упражнения кегеля для женщин от геморроя Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1